Mental Training per Atleti

Il Mental Training è un allenamento delle abilità mentali che serve per ottimizzare la prestazione e che può essere svolto solo da psicologi e medici. Spesso il fine del Mental Training è incrementare le abilità cognitive (attenzione, concentrazione ecc…) coinvolte nell’atto sportivo per aiutare l’atleta a raggiungere la sua massima prestazione. Come Mental Trainer mi occupo anche di supportare gli atleti nei vari periodi di transizione della loro carriera, aiutarli ad acquisire strategie mentali adatte a superare battute d’arresto psicofisiche, motivazionali ed emotive, gestire situazioni di stress, ottimizzare il recupero post-infortunio, migliorare la percezione di autoefficacia oltre che aiutarli a gestire i fattori cognitivi ed emotivi che influenzano le prestazioni. Spesso gli atleti vengono perché non riescono a riportare in gara quanto fanno in allenamento, dicono di non riuscire a gestire l’ansia da prestazione o la loro emotività. Il mio compito è quello di ascoltare la specifica domanda dell’atleta e aiutarlo a superare la difficoltà che sta incontrando.